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Avalado por la ciencia: este es el tiempo necesario de entrenamiento para ganar músculo
No depende solo de pasar más minutos en el gimnasio.Las investigaciones vienen mostrando que importa más cómo se entrena y como se distribuye la rutina que cuánto dura una sesión aislada....
No depende solo de pasar más minutos en el gimnasio.Las investigaciones vienen mostrando que importa más cómo se entrena y como se distribuye la rutina que cuánto dura una sesión aislada.
