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José Ruiz, entrenador: “Si una persona de más de 60 años camina 30 minutos 5 días a la semana, ya se obtienen beneficios y una reducción del estrés”
El entrenador personal baja a tierra una idea valiosa.Su mensaje apuesta por la constancia, el movimiento diario y objetivos alcanzables antes que por rutinas intimidantes....
El entrenador personal baja a tierra una idea valiosa.Su mensaje apuesta por la constancia, el movimiento diario y objetivos alcanzables antes que por rutinas intimidantes.
